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五十肩や四十肩の原因?対処は?

年齢を重ねる毎に人間の体は衰えていきます。特に関節に老化が原因で不具合が出てくるのは仕方がないことです。
腕を上げようとしても肩が上げにくい、上げると痛いなどの症状が出てくることがあります。特に40歳代や50歳代辺りからこのような症状が現れる為、四十肩や五十肩と呼ばれるようになりました。
四十肩、五十肩は肩関節の周りで炎症が起こっていたり、腱板が損傷していたりする状態で、肩の可動域が非常に狭くなってしまう病気のことで、正式には肩関節周囲炎という病気です。
 四十肩五十肩になると肩が上がりにくくなるだけでなく、「腕がだるい」「腕が痛い」「腕がしびれる」といった症状を感じてしまいます。
 四十肩五十肩の対策はとにかく冷やさないことです。冷えが関節を固めてしまってさらに悪化してしまうのです。治療は温めるのが基本に、可動域を少しでも広げるよう運動していきます。
ストレッチや近くの筋肉を付けることで幹部の負荷を避ける、マッサージ「もみほぐし」などで和らげていくなどありますが約1年前後で痛みはなくなっていきます。

リラクゼーションサロン【もみらく】
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