家事や仕事などの疲れ体の痛みの解消や疲労の解消にサラリーマン・主婦・OLに人気の全身みもほぐし・足つぼオイルマッサージ

足裏が痛む?成田マッサージ

底腱膜炎の症状としては、足に体重をかけた際の足底の痛みや、ふくらはぎの突っ張る感じや疲れが生じます。
特に特徴的な症状として、朝の起きがけの最初の一歩で足の裏に強い痛みが出現することがあります。

歩行やランニング、ジャンプで使いすぎたり四十歳代以降になると、古いゴム管のように足底腱膜にひびが入り、炎症を起こし、それが痛みの原因となります。また、長引くと、足底筋膜の付け根にあるかかとの骨が、とげのように大きくなり、痛みが増すこともあります。
。①ふくらはぎや足裏のストレッチやマッサージ
②筋力訓練をしながら、刺激を避けて自然治癒を待つのが基本です。スポーツが原因であれば練習量を減らすことが有効です。
床に底にタオルを敷いて、この上に足をおいてタオルを足の指で引き寄せるように指を動かす運動で足底の筋力を鍛えます。膝を伸ばした状態で行うとより効果的です。

 

リラクゼーションサロン【もみらく】
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住所:千葉県富里市日吉台2丁目5番地1 駐車場8台完備

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